Je kunt behoefte hebben aan een begeleidingstraject wanneer je:
- op een kruispunt in je leven of loopbaan staat en je je afvraagt welke keuze voor jou de beste is;  
- worstelt met vragen als: Wie ben ik? Wat doe ik hier? Waar ben ik nu helemaal mee bezig? Hoe haal ik het beste uit mezelf? Hoe kan ik kwaliteit geven aan mijn leven en werk?
- het gevoel hebt dat je vastgelopen bent in je leven en/of je werk en je voor jezelf nieuwe perspectieven wilt scheppen;
- worstelt met emoties, bijvoorbeeld door verlies van werk of gezondheid, waardoor je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde is aangetast;
- aan het herstellen bent van een crisis in je leven, bijvoorbeeld veroorzaakt door ontslag, ziekte of echtscheiding. 
 
Tijdens een intakegesprek maken we kennis met elkaar en inventariseren samen wat er speelt. Jij formuleert je eigen onderzoeksvraag en ik schets jou hoe een traject er voor jou uit kan zien. Jij beslist vervolgens, of je mij als begeleider wilt en welk traject je wilt volgen.

Gedurende het traject breng je jezelf zo volledig mogelijk in beeld. Daarbij maken we naast de dialoog gebruik van de stilte, je verbeeldingskracht en creativiteit, onder andere in de vorm van schrijf- en tekenopdrachten. Je biografie, de elementenvierhoek en het kernkwadrant zijn belangrijke pijlers. De astrologie en chakraleer kunnen ook inzichten verschaffen.

Tijdens het traject bied ik jou vanuit respect en betrokkenheid houvast en structuur en ben ik jouw klankbord en spiegel. Mijn uitgangspunt is, dat ik jou wil steunen in het vinden van een vitaliserend levens- en/of loopbaanperspectief, waar jij zelfsturend, creatief en op eigen kracht mee verder kunt, als wij het traject afsluiten.

Een individueel begeleidingstraject bestaat uit:
- een intakegesprek,
- 6 tot 10 sessies van 1½ uur per 2 weken, met huiswerkopdrachten en een tussentijdse evaluatie,
- een afsluitend gesprek waarin we alle bevindingen, vastgelegd in een persoonlijk verslag, bespreken.

De onderzoeksvraag die jij jezelf aan het begin gesteld hebt, loopt als een rode draad door het traject. Het is de bedoeling dat je hier aan het einde van het traject meer inzicht in hebt verworven. Tijdens of na afloop van het traject kunnen nieuwe onderzoeksvragen opduiken die aanleiding kunnen zijn voor een vervolgtraject of verwijzing.

Mijn uurtarief stellen we in overleg vast en is afhankelijk van je draagkracht. Mogelijk krijg je het traject vergoed door je werkgever of uitkerende instantie.

Herstelcoaching - een revitalisatietraject: klik en lees meer ...

Chakracoaching - een bezinningstraject: klik en lees meer...